صحة

أغلى بـ12 مرة من حليب الأبقار ويعالج السكري… حليب الإبل يجتاح الأسواق

الإبل

يستهلك البشر حليب الإبل منذ 6000 عام، ليزداد الطلب العالمي عليه في السنوات الأخيرة على الرغم من سعره المرتفع والذي يجعله أغلى من حليب الأبقار بـ12 مرة. يباع اللتر الواحد من حليب الإبل بحوالي 15 دولارا أستراليا في أستراليا، أي ما يعادل 10 دولارات، وهو ما يجعله أغلى من حليب …

أكمل القراءة »

حقائق عن الموز قد تسمع بها للمرة الأولى

الموز

تحتوي جميع أنواع الفاكهة على السكر، ولكن الموز أكثر كثافة في السعرات الحرارية مقارنة بالأنواع الأخرى. فهل عليك أن تتجنبه؟ لا تقلق، إليك الحقيقة: ويحتوي الموز على حوالي 14 غراماً من السكر. قد تكون سمعت أن السكر في الفاكهة أفضل من السكر الموجود في الحلوى. لكن السكر له نفس التركيبة …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف سر تطور التكاثر الجنسي!

tkathr

توصلت مجموعة من الباحثين إلى أن التكاثر الجنسي، الذي أثار حيرة العلماء لفترة طويلة، هو المفضل بالنسبة للانتقاء الطبيعي لأنه يمنع انتشار السرطان. وأوضح فريق البحث بقيادة عالم الأحياء التطوري، فريدريك توماس، من جامعة “مونبلييه” في فرنسا، أن التكاثر الجنسي يوفر إمكانية تعزيز المزايا التطورية الهامة، حتى تتمكن الأنواع المختلفة …

أكمل القراءة »

تعرف على طرق حماية بشرتك من الحرارة

حماية بشرتك من الحرارة

يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف على البشرة ويجعلها أكثر عُرضة للجفاف، ولذلك يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية البشرة وتجنب الإصابة بالجفاف. الدكتور محمد سليمان، أخصائي الأمراض الجلدية قال لـ”العربية.نت”: “إن الإنسان يفقد الكثير من الماء خلال عملية التعرق في فصل الصيف، والتي تزيد مع تعرضه لأشعة …

أكمل القراءة »

5 نصائح “نباتية” من أجل صحة أفضل

نظام غذائي

من الصعب إقناع الجميع باتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن الأطعمة التي تعتمد على لحوم الحيوانات والطيور. وبحسب موقع “Care2″، فإنه بدلاً من انتقاد النباتيين، يمكن التعلم منهم، إذ تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد …

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله تناول 60 غراماً من اللوز يومياً بجسمك!

لوز

يؤكد خبراء التغذية أنه يكفي أن يتناول الإنسان 60 غراماً من اللوز يومياً، حتى يحمي جسمه من الإصابة بالسكري وبأمراض القلب والدورة الدموية وارتفاع الكوليسترول، إضافة إلى فوائد أخرى هامة تتعلق بالحصول على قوام رشيق. ويزود اللوز جسم الإنسان بالكثير من الدهون غير المشبعة والمعادن مثل المغنزيوم والكالسيوم والنحاس، وكميات …

أكمل القراءة »

هل تشعر بالقلق وبالتوتر؟ نصائح للاسترخاء أثناء العمل

هل-تشعر-بالقلق-وبالتوتر؟-نصائح-للاسترخاء_884827_large

يشعر الموظف طوال ساعات العمل بالإرهاق والتعب، بسبب الضغوطات والأوامر المطلوب منه تنفيذها فى وقت قصير، الأمر الذى يحتاج للاسترخاء بعض الوقت، لاستعادة النشاط والحيوية مرة أخرى، ولتحقيق ذلك، يجب اتباع بعض النصائح التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” mindbodygreen “. - اشرب بعض المشروبات …

أكمل القراءة »